Mais uma dica boa para o dia-a-dia, direto da nutricionista Ariane Bruna Serpa: uma salada de frutas com algo a mais...
Enjoou de comer aquela salada de fruta convencional???? Por que não utilizar
frutas da estação com sabores variados?
Como exemplo, montei uma salada de
frutas com carambola, maçã, abacaxi, goiaba e pêssego. Frutas nem tão
convencionais que misturadas formaram um sabor incrível. Além disso, adicionei
um colher de TRATO MIX (aveia em flocos, linhaça moída, fibra de trigo, maçã
seca, uva passa, gérmen de trigo, semente de girassol, castanha de caju,
gergelim preto e canela). Um mix completo de grãos e farelos integrais que
aumentam o teor de fibras, vitaminas e minerais.
Um lanche completo em
vitaminas que seu intestino vai agradecer!!!
OBS: aqui na região, o trato mix
encontrei apenas no supermercado Angeloni.
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